"Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter, sondern auch die Mutter durch das Kind."

Gertrud von Le Fort (1876-1971), dt. Dichterin

Kursinformation

Dauer:
6 x 90 Minuten

Inhalte:
- Übungen für Beckenboden
- Übungen für Bauchmuskulatur

Veranstaltungsort:
HebammenStübchen Alzenau
Streuweg 35
63755 Alzenau-Michelbach

Kosten:
werden von der Krankenkasse getragen

Rückbildungsgymnastik für Mutter und Kind im HebammenStübchen Alzenau

Die Geburt ist geschafft, das Baby ist da! Von Ihrer alten Figur ist aber nichts zu sehen, im Gegenteil Sie sehen immer noch ein bisschen schwanger aus. Der Körper startet zwar nach der Geburt umgehend mit der Rückbildung, wobei sich Gewicht und Umfang der Gebärmutter in den ersten Tagen und Wochen erheblich reduziert, was in Form der Nachwehen zu spüren ist. Aber nach der Geburt eines Kindes sind Bauchmuskulatur und  Beckenbodenmuskulatur zunächst in ihrer Funktion geschwächt.

Mit der Rückbildungsgymnastik unterstützen Sie die natürliche Rückbildung und stärken Ihren Beckenboden und Bauchmuskulatur auf sanfte Art. Lernen Sie mit den Übungen den Beckenboden zu erspüren und wahrzunehmen. Sie trainieren dabei den kompletten Körper und spüren wie sich er sich strafft und sich die Ausdauer verbessert. Die Kursstunden bauen aufeinander auf und steigern sich von Woche zu Woche in der Intensität.

Selbstverständlich können Sie Ihr Baby zu den Kursstunden mitbringen!

 

 

 

HebammenStübchen, Schlossstraße 26, 63755 Alzenau-Michelbach, Telefon: 0 60 23/50 46 88 Mobil: 0173/660 333 6

joomla template